Kannst du dich als introvertierte Unternehmerin an manchen Tagen schlecht auf eine Sache fokussieren? So wirst du wieder fokussiert!


Heute ist so ein Tag an dem ich von einem Projekt zum nächsten schwinge. Gefühlt habe ich nichts geschafft, meine To-Do-Liste sagt allerdings etwas anderes.

Es wieder so ein Tag, an dem ich gefühlt keinen Fokus auf irgendwas legen kann und meine Gedanken gleichzeitig an 5 Plätzen verweilen.

Denn weißt du, eigentlich plane ich gerade die Texte/Inhalte für die nächsten Audios von meinem Online-Programm durch.

Weißt du wie viele Worte ich bisher geschrieben habe? Null.

Und deswegen dachte ich mir, dass ich einfach mal hier rüber springe und hier für dich über das Thema Fokussieren schreibe.

Denn eines möchte ich gerade sehr: Schreiben. Irgendwie zieht es mich gerade mehr zum und damit zu dir. Also schreibe ich eben für dich. Vielleicht entwickelt sich der Text auf der anderen Seite dann gleich von selbst. 😀


Manchmal fällt es mir schwer den Fokus zu halten, wenn ich mehrere Ideen im Kopf habe.

Ideen, die mich so richtig erfüllen und glücklich machen. Aber auch welche, die neue Herausforderungen für mich bereit halten.

Genau solche Ideen setze ich zur Zeit wieder um.

Da ist einmal diese Seite. Dieser Blog, den ich seit einigen Wochen wieder aktiv überarbeite und fülle.

Wominess ist mein Traum seit Jahren und immer mehr erfüllt er sich und wird größer, als ich es am Anfang je gedacht hätte.

Und dann die ergänzenden Angebote, die dich gezielt als introvertierte Unternehmerin unterstützen:

  1. Das wominess-Office, um dich innerlich als leise Unternehmerin zu stärken (Mindset)
  2. und mein Online-Programm „Sichtbarleise zum erfolgreichen Business“, welches gerade noch als BETA-Kurs im Aufbau ist und dir Schritt-für-Schritt zeigt, wie du dich als leise Unternehmerin Positionierst, eine Strategie entwickelst und durch wirkungsvolles Marketing sichtbar wirst & mehr Kunden findest (oder eher wie sie dich finden 😉

Ich brauche mehr Zeit in einem Tag – das merke sogar ich gerade 😀

Wominess-Office-introvertierte-leise-unternehmerinnenAber eigentlich liegt es heute einfach daran, dass es eben manchmal Tage gibt, an denen du nicht 100% fokussiert arbeiten kannst – und das ist ok!


Hast du immer den vollen Fokus?

Bestimmt geht es dir manchmal genauso. Du hast so viel im Kopf, dass du die ganze Zeit von einem zum anderen wechselst. Falls du gerade nickst, dann schreib mir doch mal alle deine Sachen in die Kommentare 😉

Ich weiß nicht, ob es so eine Eigenart von uns leisen Unternehmerinnen ist, dass wir uns immer wieder zu viele Aufgaben vornehmen. Aber so kommt es mir zur Zeit vor.

Wie ist das bei dir?

Den Fokus auf alles zu halten finde ich dann immer schwierig. Deswegen werde ich mich jetzt die Woche noch mal hinsetzen, alles aufschreiben und dann langsam jeden Tag ein Projekt nach dem anderen angehen.

Denn ich weiß es so genau, wenn ich den vollen Fokus nur auf eine Sache lege, dann komme ich viel schneller zum Ziel.

Das kennst du bestimmt auch. Es ist einfacher sich nur auf eine Sache zu fokussieren, als an drei Baustellen gleichzeitig zu bauen.


Was kann dir helfen deinen Fokus zu behalten?

Ich habe gerade das Gefühl, als würde ich diesen Text für uns beide schreiben. Denn die Frage kann ich sogar beantworten. Ich weiß eigentlich ziemlich genau wann ich meinen Fokus auf eine Sache gelenkt bekomme.

Es gibt einfach Dinge, die dich immer wieder schnell ablenken können. Wenn du Social Media anhast oder deine E-Mails alle 5 Minuten neu hereinkommen. Das kann dich ganz schön ablenken.

Mich lenken dazu noch meine eigenen Gedanken ab. Sitze ich manchmal an einer Sache denke ich innerlich schon an das nächste Projekt. Es mag sein, dass das ein Problem meiner Hochsensibilität ist, denn ja ich kann mich eigentlich sogar ganz gut auf mehrere Dinge konzentrieren.

Es macht mir allerdings keinen richtigen Spaß. Denn es braucht viel Energie und du siehst es ja, so richtig in das Projekt eintauchen kann ich in solchen Momenten dann auch nicht.

Was mir allerdings immer wieder hilft ist, alles andere auszustellen. Außer bei der Kirchenglocke die jetzt wieder 5 Minuten nervt, geht das auch sehr gut bei allen anderen Sachen. Du kannst dir zum Beispiel das Internet ausstellen, dein Handy und dein E-Mailprogramm. Glaube mir, dadurch hast du schon mal so einige Störfaktoren weg.

Dann hilft es mir noch sehr mir die Dinge aufzuschreiben. Deswegen beruhigt mich auch gerade das Schreiben dieses Textes. Schreib dir auf was du noch vor hast und was du heute schon alles geschafft hast. Sich dessen bewusst zu werden ist so wertvoll, um zu sehen, was du noch machen willst und was schon längst erledigt ist und deswegen auch aus deinen Gedanken heraus kann.

Außerdem noch eine Sache für uns leise Unternehmerinnen: Du musst nicht den ganzen Tag nur in den Problemen und Aufgaben anderer Menschen leben. Sag mehr nein und setz deine Grenzen dort, wo du merkst du steckst zu viel deiner Energie rein. Denn das ist bei mir auch ein großes Problem, dass ich mich zu sehr in die Probleme anderer Menschen herein denke und immer helfen will. So schön das in vielen Fällen ist, so sehr lenkt es mich auch von meinen eigenen Aufgaben ab.

Daran kannst du dann direkt mehr üben nein zu sagen. Das mache ich auch so. Zum Beispiel, wenn jemand 30 mal am Tag mit dir telefonieren will, damit du dir die Probleme und Sorgen anhörst. Dazu darfst du nein sagen. 😉

Was mir gerade deutlich wird ist, dass ich heute Morgen schon aufgestanden bin mit dem Gefühl der Tag wäre sehr voll mit Aufgaben die ich gar nicht machen will. War er am Ende (was jetzt fast ist) gar nicht. Der Tag hat schön angefangen und ist noch schöner weitergegangen. Da siehst du es wieder, meine eigenen Gedanken haben mir den Tag schwer gemacht. Das ist wohl mit mein größter Fokuskiller.

Wie sieht es bei dir aus? Was raubt dir den Fokus? Schreib es mir in die Kommentare 🙂

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